しゃきっと美味しい、そうめんかぼちゃんぷるー レシピ・作り方

しゃきっと美味しい、そうめんかぼちゃんぷるー
酔いどれんぬ
酔いどれんぬ
しゃきしゃき美味しいそうめん南瓜で作るそうめんチャンプルーならぬかぼちゃんぷるー。かぼちゃで作るのでカロリー控えめ、ダイエットにもお勧めです。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 そうめんカボチャはあらかじめ茹で、ほぐしておきます。
    ニンジンは皮をむき、ピーマンはへたと種をとり、シイタケは石づきを落とし、細切りにします。
  2. 2 フライパンを火にかけ、温まったらオイルを加え、野菜を加えます。1分炒めたら酒を加えてさらに1分炒めます。
    ボウルに卵を割り入れ、軽く塩味をつけます。
  3. 3 卵をフライパンに入れたら醤油を加え、さっと1分程炒めます。
    塩、コショウで味を調え、完成。

きっかけ

しゃきしゃき美味しいそうめん南瓜で作るそうめんチャンプルーならぬかぼちゃんぷるー。かぼちゃで作るのでカロリー控えめ、ダイエットにもお勧めです。

  • レシピID:1990021952
  • 公開日:2013/08/27
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そうめんかぼちゃんぷるー
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つくったよレポート(1件)

  • いぬつかい
    いぬつかい
    2013/09/04 23:05
    しゃきっと美味しい、そうめんかぼちゃんぷるー
    シャキシャキの食感が楽しいです。美味しかったです。

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