ダイエッタァ～のヘルシ～鍋 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
キャベツは食べやすい大きさに切り、椎茸はスライス、わかめは塩を洗い流し食べやすく切り、豆腐も１０等分ぐらいに切る
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2
なべに水を入れて昆布を戻す
☆昆布もそのまま煮込んで食べましたが、取り除いてもOKです
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3
なべを中火にかけ沸騰してきたら,酒とキャベツ、生姜を入れて煮込む
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4
キャベツが柔らかくなったら、豆腐、椎茸、わかめを入れて食材に火を通す
-
5
火が通ったらできあがり♪
お好みのたれ（ポン酢）などをつけてお召しあがりください
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