オユコ芋とブロッコリーの味噌汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
- オユコ(スライス・冷凍) 100g
- ブロッコリー(冷凍) 1つかみ
- 味噌 大さじ1
- 水 600ml
作り方
- 1 鍋に水を入れて沸騰するまで火にかける。
- 2 ブロッコリーを加えて5分程度柔らかくなるまで煮込む。
- 3 オユコを加えてしんなりするまで煮込む。
- 4 火を止めて味噌を溶いたら完成。
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- 味噌汁
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お肉やお魚嫌いの子どもでもたんぱく質を摂りやすいです♪