ヘルシーで美味しい⭐オクラとトマトのダルカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 レンズ豆と水500mlを鍋に入れて火にかける。
- 2 20分程度、豆が柔らかくなるまで煮込む。
- 3 刻みオクラ、トマト缶を投入する。
- 4 野菜が温まるまで煮込んだら、カレールウと残りの水700mlを加えてさらに煮込む。
- 5 ルウの溶け残りがなくなるまで混ぜたら完成。
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- 料理名
- レンズ豆カレー
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libre*2024/02/26 21:59
美味しいでした☆ありがとうございました♡
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