ほうれん草とにんじんとしらすの和え物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
沸騰したお湯に塩（分量外）でほうれん草を入れ、2分ほど茹でる。
にんじんは細切りにし、耐熱ボールに入れラップをし、600Wで3分加熱する。 -
2
ほうれん草とにんじんはザルにあげ、手で水気を絞ってよく水気を切る。
-
3
ほうれん草とにんじんをボールに入れる。
-
4
しらすと出汁醤油を入れてさらに混ぜる。
- 5 お皿に盛り付けて完成。
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