ゴーヤの佃煮！ レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
_ゴーヤは両端を切り半分に切り種とワタをとり7～8mmにスライスして
グラニュー糖を振って
一晩おいておきます。
椎茸の芯は縦にスライスします。
-
2
耐熱容器にゴーヤとツナと椎茸の芯を入れ*の調味料を加えてレンジで
2分加熱します。
1度取り出しよく混ぜ
蓋を外して3分加熱します。
-
3
2を冷まして醤油ゴマを振りタッパーに移し冷蔵庫で保存して早めに召し上がって下さい！
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