簡単に副菜❗️切り干し大根と豆苗のサラダ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 切り干し大根を洗い、水で戻し、しっかり水気を絞って、1cmくらいにカットします。豆苗も1cmくらいにカットします。
- 2 1を耐熱容器にいれ、ふわっとラップして、600w1分加熱します。
- 3 ○を全部入れ、和えます。味塩こしょうで塩みは加減してください。
- 4 器にもり、韓国海苔を破ってかけます。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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