缶詰で！サバ缶のお味噌汁 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 キャベツ食べやすい大きさにカット、玉ねぎ薄切りにし、鍋にいれ、水もいれ、中火にかけ、沸騰前に弱火にして火を通す。
- 2 灰汁がでてきたらとり、サバ缶、酒、みりん風調味料をいれ、グツグツなるまで煮る。
- 3 グツグツなったら、火を止め、味噌をときいれる。
- 4 器に盛り、小葱をふります。
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のんのん、の
毎日の夕飯、メイン、副菜、汁物、ごはんを基本で考えています。
野菜、緑黄色野菜、海藻類、きのこ類、豆類をレシピに混ぜこめるように考えます。
胡麻、ガーリック、生姜もよく使います。
お弁当だと、海のもの、山のものが入るようにします。
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つくったよレポート（1件）
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まゆちゃんママ2021/09/10 22:00
栄養◎の食べ応えあるお味噌汁でした！
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