照り照り!オリゴ糖を使って鶏ももの照り煮 レシピ・作り方

照り照り!オリゴ糖を使って鶏ももの照り煮
  • 約30分
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リピ!オリゴ糖で健康的に(^^)/

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 250g
  • 中1
  • *醤油 大2
  • *酒 大1
  • *みりん 中1
  • *オリゴ糖 大3

作り方

  1. 1 *印を混ぜ、合わせ調味料を作ります。
  2. 2 強火に熱したフライパンに鶏もも肉を並べ塩を振り入れます。しっかり焼き目がつくまで焼きます。
  3. 3 ②に*印の合わせ調味料を入れ焦がさないようにしっかり煮詰めます。
    (全体を混ぜながら)
    汁気にとろみがついたら弱火にし、さらに煮詰めます。
  4. 4 お皿に取り分け完成です♫

きっかけ

オリゴ糖を使って健康に気を使いながら甘さを出しました♫

  • レシピID:1980035796
  • 公開日:2021/03/03
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カテゴリ
鶏もも肉照り焼きチキン
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