夏野菜と豆のキーマカレー！ レシピ・作り方
材料（4～5人分）
作り方
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1
茄子はヘタを取り1cm角にカットします。
玉葱は皮と芯を取り1cm角にカットします。
ピーマンはヘタと種を取り1cm角にカットします。
人参はヘタと皮を取り1cm角にカットします。
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2
耐熱容器にオリーブオイルと合い挽き肉を入れレンジで3分加熱します。
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3
2に1とミックスビーンズと＊の調味料を加えてレンジで3分加熱してよく混ぜます。
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4
3にトマト水煮と梨を加えレンジ3分加熱して
カレールゥと中濃ソース、蜂蜜を加えてよく混ぜレンジで3分加熱して出来上がりです。
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