すぐできる♪卵なしで!パラパラチャーハン♥ レシピ・作り方

すぐできる♪卵なしで!パラパラチャーハン♥
  • 5分以内
  • 100円以下
た〜ちゃん0866
た〜ちゃん0866
卵を入れなくても、パラパラ感が出せました!冷蔵庫の余りものの野菜が消費できるのでよく作ってまーす♪

材料(2人分)

  • 冷ご飯 茶碗2杯
  • にんにく 2片
  • 玉ねぎ 1/4個
  • レタス 2枚
  • ≪調味料≫
  • ★ごま油 大さじ1
  • ★塩コショウ 小さじ1/2
  • ★鶏がらスープの素 小さじ1/2
  • 白ごま 小さじ1

作り方

  1. 1 冷ご飯をレンジでしっかり温める。にんにく、玉ねぎは、みじん切り。レタスは手で小さくちぎる。
  2. 2 中華鍋を中火で熱し、ごま油を入れる。にんにく、玉ねぎを入れ、炒める。レタスを入れて、調味料の★を入れて、炒めながら水分をとばす。
    ※ここでしっかり味をつけておく!
  3. 3 最後に、ご飯を入れて、木べらで切るように混ぜてごまをふってできあがり♡
    ※パラパラ感を保つように、ご飯を入れてからは、何も入れないように気を付ける。

きっかけ

今日は、卵食べ過ぎたなぁ~と思い、卵抜きでのチャーハンを作ることにしました!

おいしくなるコツ

★チューブでないニンニクを使ったことで、食感がとても良くて、肉なしでも結構いけます♡ ★野菜は、家にあるもので代用できるので、何でも入れて、栄養をたっぷり摂取しましょう♪(例えば、にんじん、しめじ、小松菜)

  • レシピID:1980014937
  • 公開日:2016/06/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
レタスチャーハン
関連キーワード
チャーハン 簡単 冷ご飯 野菜
料理名
チャーハン
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る