ささみで、ジャークチキンと空豆ヘルシーサラダ。 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ささみは レシピID: 1970006323 こちらでマリネをしておきます。
- 2 お皿にレタス類をしきます。冷凍ソラマメは解凍しておきます。
- 3 ささみはグリルやトースターで香ばしく焼きます。
- 4 オーブンを使いましたが１８０度で２０分で出来上がりました。
- 5 レタスの上にソラマメを載せ、その上にチキンを食べやすい大きさにちぎって乗せます。
- 6 オリーブオイルをまわしかけ、ライム果汁を絞ります。お好みでお塩、ブラックペッパーをかけたら出来上がりです。
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モモグラモ
ロンドン在住、南ア生まれオランダ系の自称日本人「男爵 ぱちぱち みしま てつお」、
日本とうどんと柚子こしょうを愛する夫と二人暮らしです。ブログ
「ロンドン工夫しながら豊かな生活」
http://mograla.blog56.fc2.com/
「UKモモグラモのご飯の日記」
http://plaza.rakuten.co.jp/mooneyes0527/
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