トマトとひよこ豆、中近東風サラダ。 レシピ・作り方

トマトとひよこ豆、中近東風サラダ。
  • 約15分
  • 300円前後
モモグラモ
モモグラモ
ひよこまめとトマトのシンプルなサラダです。クミンパウダーを入れるとぐんとエキゾチックな味わいになります。

材料(2人分)

  • トマト(中) 2個
  • 赤たまねぎ 4分の1個
  • 水煮ひよこまめ カップ半分
  • ※オリーブオイル 大匙2
  • ※レモン汁 1個分
  • ※クミンパウダー 小さじ4分の1
  • ※塩 小さじ4分の1
  • ミント葉っぱ 8枚
  • 黒胡椒 お好みで

作り方

  1. 1 たまねぎは千切りに、トマトは大きめのざく切りにしておきます。ミントは半分は千切り、後はそのまま仕上げにちぎってかけます。
  2. 2 ボウルにお野菜、ひよこまめ、ミントの半分の千切りを入れ混ぜます。※の材料を別のボウルで合わせておき、野菜に加えて和えます。
  3. 3 お皿に盛り付けたら残りのミントを手で適当にちぎり、黒胡椒をかけて出来上がりです。

きっかけ

モロッコ料理のお店でいつもスパイスがきいたお料理に感動します。私には西欧料理よりずっと口に合うみたいです。。

おいしくなるコツ

ライムがあれば、ライムを仕上げにかけてもおいしいです。タバスコをかけることもあります。おしょうゆを少したらすとなじみやすい味わいになります。

  • レシピID:1970006189
  • 公開日:2013/04/06
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カテゴリ
ひよこ豆
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お豆 サラダ エスニック スパイス
料理名
トマトとひよこ豆、中近東風サラダ。
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