ヘルシー鶏胸肉のホイル焼き レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
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1
材料を切る。
鶏胸肉、1口大の削ぎ切りに(薄めに切ってます。)
野菜は千切りに。 - 2 アルミホイルに野菜その上に鶏肉をのせ、軽く塩コショウをして、きれいに包む。
- 3 フライパンに2を入れ、弱めの中火で熱する。(約10分位)
-
4
お好みでポン酢をかけて食べる。
ホイルの開けるとき、熱い蒸気が出るのでやけどに注意!!
きっかけ
お肉もお野菜も食べれる料理を作りたくて
おいしくなるコツ
包む時は、隙間がない様にしっかり口を閉じて下さいね。 きのこを入れても美味しいと思います(子供が苦手なので入れてません)
- レシピID:1970002110
- 公開日:2011/06/13
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉
- 料理名
- ホイル焼き
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お野菜もトロトロで、食べやすくなります。