鶏肉と絹さやのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
鶏胸肉は皮を取り小さく切ったら、ビニール袋に入れ☆を加え、振りながらよく絡め、しばらく放置して味をなじませる。
-
2
鍋に少し水(分量外)を入れ沸騰させ、絹さやと豆をいれ、塩も加え、2分ぐらいゆで、ザルにあけ、冷ます。
-
3
1の鶏肉に、米粉をふりかけ、全体に絡める。
★を全て混ぜておく。 - 4 フライパンにオリーブオイルを入れ熱して、鶏肉を広げ両面焼く。焼けたら2を加え少し炒め、★を回しかけ、ざっと炒めて完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
