サラダチキンのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- サラダチキン 1枚
- カット野菜(今回は玉ねぎMIX) 1袋
- 〇マヨネーズ 大さじ1
- 〇オリーブオイル 大さじ1/2
- 〇胡麻ドレッシング 大さじ1/2
作り方
- 1 サラダチキンは割いておきます。
- 2 〇の材料を混ぜ、マヨネーズ風味の胡麻ドレッシングを作ります。
- 3 カット野菜と①の割いたサラダチキンと②を混ぜ合わせて出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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