ほうれん草のごま油和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
冷凍ほうれん草は、そのまま。
ちくわは、輪切りにして、人参、油揚げは細切りにして耐熱容器にいれます。
- 2 ●の調味料を耐熱容器にいれて軽く混ぜます
- 3 電子レンジで2分加熱します
- 4 味が馴染むように混ぜたら出来上がり。
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