鶏むね肉の豆乳スープ レシピ・作り方

鶏むね肉の豆乳スープ
  • 約30分
  • 500円前後
らつき
らつき
野菜たっぷりでヘルシーな豆乳スープです!
お米や、オートミールと混ぜて、チーズをのせてリゾット風にすると美味しいです!半熟卵や温泉卵もあれば完璧です♡

材料(5〜6人分)

作り方

  1. 1 キャベツ、ほうれん草 ざく切り
    椎茸 薄切り
    にんじん、玉ねぎ 小さめの角切り
    にんにく、しょうが みじん切り
    胸肉 食べやすく切る
  2. 2 鍋に胸肉、にんにくと生姜、玉ねぎ、にんじんを加え炒める。
  3. 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、水とその他の具材を加える
  4. 4 コンソメを加えて、中火で10分くらい煮る。
  5. 5 弱火にして豆乳を加える。火を止めて、みそを溶かし、塩、こしょうで味を整え完成

きっかけ

ほうれん草がたくさんあったので!!

おいしくなるコツ

豆乳を加えたあとは、沸騰させないように注意してください! チーズをかけても美味しいです☻ 味変で、七味をかけても◎

  • レシピID:1960012774
  • 公開日:2021/02/05
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カテゴリ
豆乳スープ玉ねぎほうれん草キャベツ鶏むね肉
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ダイエット 低カロリー オートミール 豆乳スープ
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つくったよレポート(3件)

  • ☆haruru☆
    ☆haruru☆
    2023/10/17 13:55
    鶏むね肉の豆乳スープ
    豆乳は、ヘルシーでよいですね。美味しかったです。
  • Addie
    Addie
    2023/02/15 20:01
    鶏むね肉の豆乳スープ
    人参が家になく(^_^;)赤がないのは寂しいですが、美味しくできました。
    豆乳なら健康的でいいですね!
  • makicchi**
    makicchi**
    2021/02/17 09:36
    鶏むね肉の豆乳スープ
    らつきさんおはようございます☆
    さっそく朝食に作ってみました( ╹▽╹ )
    我が家は皆豆乳大好きです♪
    ほうれん草で栄養も摂れて嬉しいです♡

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