鮭フレーク卵焼き レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ボウルに卵、鮭フレーク、マヨネーズを入れて良く混ぜます。
- 2 卵焼き用のフライパンに油をしき、余分な油はキッチンペーパーで拭き取ります。
- 3 お玉1杯分づつ位①を流しては焼いて巻いてを繰り返し、3回位で②の油を薄く塗り直し、また流して巻いて出来上がりです。
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4
使った鮭フレークふりかけはこちら。
ふりかけというより鮭フレークです。
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関連情報
萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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じゃが塩2020/04/18 14:24
美味しかったです(人´∀`*)
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