もやしと豚バラ蒸し レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
フライパンに洗ったもやしを乗せて(油はひかず)酒、塩コショウをふり、豚バラ肉を乗せます。
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2
蓋をして中火で7～10分蒸し、豚肉に火が通っていれば出来上がりです。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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johnny_bean2020/05/21 22:51
これはある意味もやし返しですそれをしいて…干からびシメちゃんもいたんで一緒に蒸し蒸し。ポン酢をつけてねって言おうとしたけど塩ふりすぎｗまんまで冷ビごくごくゴチ様
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