おつまみ鍋 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鍋に出汁用昆布を敷いて切った白菜を敷きます。
- 2 水を入れて(白菜から水分が出るので大さじ3で大丈夫です)、残りの材料を入れます。
-
3
蓋をして火にかけて、中火で5分、弱火で5分程で完成です。
ポン酢につけてお召し上がりください。
- 4 今回は春菊があったので火を止める30秒前位に乗せました。
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萌吉
❁⃘砂糖と記載してあるものはラカント、エリスリトールを使用しています(分量は普通の砂糖と同じ量で使えます)(ラカントの表記には糖質がありますが、ラカントもエリスリトールなので代謝せず排出されるので血糖値はあがりません)
❁⃘めんつゆと記載してあるものは紀文の糖質0めんつゆ(3倍濃縮)を使用しています。
糖質制限レシピ多めです。
カロリー制限とは違うのでご注意ください。
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ピッ君01292019/10/15 18:22
おいしかったです(*^^*)♪♪
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