豚ヒレ白滝しめじ豆腐を温玉にすき焼きのタレで食す レシピ・作り方

豚ヒレ白滝しめじ豆腐を温玉にすき焼きのタレで食す
  • 約30分
  • 500円前後
スナックあられ
スナックあられ
豚ヒレ しめじ 小巻しらたき 豆腐 白だしでグツグツして温玉にすき焼きのタレで食べるすき焼きの様な物です
簡単ダイエット飯です

材料(1~2人分)

  • 豚ヒレ 200gくらい
  • 豆腐 1/3くらい
  • しめじ 100gくらい
  • 小巻しらたき 5粒
  • 白だし 大さじ3
  • 100㎖
  • 温玉 1~2個
  • すき焼きのタレ 温玉と同じ量くらい

作り方

  1. 1 材料を適当に切って準備する
    白だし大さじ3:100㎖くらいの割合で作ってください
  2. 2 フライパンに白だしと水を入れ火をつけ材料ぶっ込み蓋してグツグツして火が通ったら完成
  3. 3 取り皿に温玉割入れすき焼きのタレをかけてからめて食べましょう

きっかけ

なんとなくダイエット向きな感じに作ってみたら……ダイエット飯に悪くない感じだった

おいしくなるコツ

白だしをすき焼きのタレに替える……かなりダイエット飯じゃ無くなるけどね

  • レシピID:1960007259
  • 公開日:2019/04/16
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