サバ味噌缶の汁を使ったおかかこんにゃく煮 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
板こんにゃくを洗い、写真のように切る。
平に切り、真ん中に切り目を入れて切れ目に片側をくぐらせねじり型にする。
鍋に板こんにゃく、水、昆布を入れ、鯖缶汁を入れて煮る。
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2
生姜を細かく切り入れ、削りぶしを加え、一煮立ちさせたら、蓋をして少し冷めるまで待って完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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簡単エコ料理です。