オクラと納豆のネバネバキムチ和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- 納豆（タレ、カラシ付き） 1パック
- キムチ 箸でひと摑み
- オクラ 2本
- ちくわ 1本
- 生姜（なくてもOK） 一欠片
作り方
-
1
ちくわとオクラを写真のように切ります。
納豆はタレ、辛子を加え30回ほど混ぜます。
生姜は、みじん切りにします。
-
2
行程1を器に入れ、混ぜます。
キムチを加え軽く混ぜ、10分ほど置き（少しなじませるため）完成！
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かすお
庶民の和食中心でレシピ載せてます
生姜を常に常備しているので、ほぼ全てのレシピに生姜が入ってます(*^_^*)
子供のとき、食い意地のみで生きてるような肥満でした(￣▽￣)
大人になり食いしん坊はなおらずですが、それから食と運動について考えるようになり、自分なりに太らない美容と健康によい、節約料理をつくるのが趣味になりました。美ボディめざしたいです（＾ω＾）初心者ですが見てくださり感謝です♡
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ネバネバパワーと発酵パワーで夏を乗り切ろう♪