簡単ダイエット飯！トマトと豆乳のヘルシースープ♫ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ベーコン(ソーセージなど) 20g程度
- ほうれん草 30〜50g程度
- トマト缶 1/2缶(約15〜200g)
- オリゴ糖(メープルシロップ) 小さじ1〜2
- コンソメ 小さじ1〜2
- 豆乳(または牛乳) 200cc
作り方
- 1 ソーセージやベーコン、ほうれん草(余り野菜のタマネギ、しめじ)などを中火で炒める。
- 2 トマト缶、オリゴ糖とコンソメを加え一煮立ちされる。
- 3 豆乳(または牛乳)を加え、やや弱火で沸騰しない程度にさらに1〜3分煮込めば完成♫
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
