レンジで☆青のりとしらすの卵焼き☆離乳食にも◎ レシピ・作り方

作り方

1. 1 しらすを塩抜きします。
   私はもぐもぐとっとを使いました。

   

2. 2 たまごを割ほぐします。
   
   私は洗い物を減らすためにタッパーを使いました。

   

3. 3 材料を全て入れて混ぜます。
   
   しらすや青のりの量は大体でOKです。

   

4. 4 混ざったら、ふんわりラップをして1分(600w)チンします。

   

5. 5 1度取り出し、全体を混ぜて、再度ラップをし1分温めます。

   

6. 6 離乳食で食べさせるなら、半熟な様であれば様子見で30秒くらいまた温めて下さい。
   
   粗熱が取れたら切り分けます。

   

7. 7 冷凍保存も可能です。
   1つずつラップで包み、フリーザーバックに入れて、1週間以内に食べきって下さい。
   
   解凍はレンジで20秒、ひっくり返して20秒温めて様子見で調整して下さい。