オートミールとおからの食パン風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
オートミールとチアシードはミルで細かく粉砕して粉にする。
これと豆乳をボウル入れてよく混ぜる。 -
2
混ぜて粘度が出てきたらおからパウダーを加える。
吸水してもったりとしてからベーキングパウダーを加え混ぜる。 -
3
ベーキングシートに2を3~5mm厚さになるべく四角になるように伸ばす。
電子レンジ600wで3分加熱後網に乗せて冷ます。
熱が取れたらベーキングシートから剥がして出来上がり。
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- 料理名
- サンドイッチ
たまのうちそとごはん
同じ料理を繰り返し作れるよう記録。
スマホでさくっと撮った画像は映えませんが、材料の分量など確認して掲載しています。
最近はキャンプで作れそうなソロキャンプレシピづくりがマイブームです。
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レシピへのコメント
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食感もかなり食パンに近いと思います。