お弁当用に少量＊レンジで簡単♪茹で野菜＊ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 人参（皮付きのまま） １センチ輪切り３枚
- ブロッコリー ひと口大３個
- 塩 少々
作り方
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1
洗った人参・ブロッコリーを耐熱の器に入れ、ひたひたの水と塩少々を入れる。
＊ブロッコリーが浮いてくるので、押さえた時にひたひたの水がかぶるくらいにしてください。
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2
野菜が浮いてこないように、落し蓋の代わりにクッキングシートを水に浮かべる感じに置いて、レンジ６００wで５分加熱して、水で冷やしてから、水気を切れば出来上がり♪
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3
人参は水で冷やした後、型抜きして下さい♪
お弁当にとっても便利です（*^_^*）
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- 料理名
- レンジで茹で野菜
ななじまる
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こめ吉です2021/08/30 23:11
ブロッコリーのみにはなりますが、美味しくできました
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