＊ブロッコリーの芯のきんぴら＊ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
＊ブロッコリーの芯は、枝部分・固い部分を切り落として、棒状に切る。
＊ちくわも棒状に切る。
-
2
小さめのフライパンに、ごま油小さじ2を熱し、赤唐辛子・ブロッコリー・ちくわを
（ブロッコリーがやや固めな感じに）炒める。
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3
２に●を加え、味がなじむように炒めたら、出来上がり♪
＊焦げないように注意して下さい。
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ななじまる
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momotarou12342019/11/13 07:36
美味しかったです。ご馳走様でした(^^)
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お弁当にも♪