糖質0麺で簡単!トマトバジルパスタ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 熱したフライパンにオリーブオイル、細かく刻んだにんにくをいれ香りを出します。次お好みの大きさに切った鶏肉をいれ中火で炒めます
-
2
炒まったらお好みの大きさに切った人参、きゃべつ、しめじをいれ炒め合わせます。
全体に火が通ったらホール缶、酒をいれ混ぜ合わせます - 3 次にソースの調味料を全ていれ、混ぜながら5分〜10分弱火で煮ます。全体的に水分が少なくなったら火を止めます。
- 4 完成したソースに、水気を良く切った麺をいれ全体に絡ませ出来上がり♪
きっかけ
大好きなパスタ‥ヘルシーでも満足出来る様にと考案してみました♪
おいしくなるコツ
生のバジルを使用する場合は細かく刻んでからいれて下さい(^^) 粉末コンソメの場合は小さじ1〜で調整して下さい。 お好みでチーズをかけて召し上がれ♪
- レシピID:1950011658
- 公開日:2015/11/21
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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