たんぱく質が摂れるソテーサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにオリーブオイルをひき、材料を全て入れて中火で炒める。
- 2 ほうれん草がしんなりしたら、皿に盛り付ける。
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11aoi
子どもの頃、入院中に食べた唐揚げに感動して管理栄養士になりました。
現在は簡単に誰でも栄養が摂れるレシピを開発中。
患者さんにすすめられて始めたブログでは栄養の情報を発信しています。
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Aoi_01【管理栄養士】簡単しりぃず @carrot.5209
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