〈減塩〉紅白なます レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
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1
大根とにんじんは皮を剥き、千切りにして、冷凍しておきます。
- 2 冷凍された大根とにんじんを、袋のまま流水で解凍します。
- 3 ボウルに＊を合わせ、よく混ぜます。
- 4 大根とにんじんが解凍されたら、それぞれ固く絞り、③に入れます。
- 5 よく混ぜ合わせ、なじませます。
-
6
器に盛って完成です。
お好みで、千切り生姜や柚子の皮などをのせても良いですね。
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＠miwa
こんにちは。
小さい頃から食べることが大好き！
体に優しくて美味しい料理を作りたいと思っています。
よろしくおねがいします♪
〈資格〉管理栄養士
〈cookpad〉https://cookpad.com/kitchen/12087038
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