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しらたきダイエット美味しいスープ! レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2〜3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
しらたきダイエット美味しいスープ!
  • 300円前後

あたしのダイエットメニューです♪
満腹になってダイエットしてる感じがしないかも。でも低カロリーだから痩せますよ。

作り方

  • 1

    したきは10cmくらいの
    長さにキッチンばさみや包丁で切って塩揉みしておく。

  • 2

    玉ねぎは皮ごとラップにくるんでレンジで4〜5分チンして火を通して皮をむいて一口大に切る。

  • 3

    ネギは1センチくらいの輪切りにする。

  • 4

    舞茸は細かくきる。

  • 5

    沸騰したお湯に具材を全部いれ調味料も全部入れ5〜6分中火で煮たら出来上がり。

  • 6

    器に入れたらパセリを彩りで添える。

きっかけ

産後太りで悩んでた時に毎日食べていました!おかげで妊娠目前に戻りました!

おいしくなるコツ

しょっちゅう食べてると、しらたき効果か?お通じが良くなり肌がすべすべになるんですよ♪

レシピID: 1940002220

公開日:2011.06.10

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関連情報

料理名
しらたきスープ
料理用途
普段の料理

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