しらたきダイエット美味しいスープ！ レシピ・作り方
材料（２〜３人分）
作り方
-
1
したきは１０cmくらいの
長さにキッチンばさみや包丁で切って塩揉みしておく。 - 2 玉ねぎは皮ごとラップにくるんでレンジで４〜５分チンして火を通して皮をむいて一口大に切る。
- 3 ネギは１センチくらいの輪切りにする。
- 4 舞茸は細かくきる。
- 5 沸騰したお湯に具材を全部いれ調味料も全部入れ５〜６分中火で煮たら出来上がり。
- 6 器に入れたらパセリを彩りで添える。
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- カテゴリ
- しらたき
- 料理名
- しらたきスープ
mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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満腹になってダイエットしてる感じがしないかも。でも低カロリーだから痩せますよ。