菜の花のレンジで簡単オリーブオイル和え レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
- 1 菜の花を水で洗う
- 2 塩をふり、シリコンスチーマーなどの鍋や、ラップで巻いて５〜６分このみの固さにレンジでチンする。
- 3 包丁で食べやすい大きさに切る。
- 4 ハムも食べやすい大きさに切る。
- 5 切った菜の花とハムを混ぜて塩をふる。
- 6 オリーブオイルを、まわし入れて混ぜる。出来上がりです♪
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- カテゴリ
- 菜の花
mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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