美肌便秘解消♪さつまいもと小松菜の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 野菜を洗う。フライパンに、オリーブオイルを入れて温める。
- 2 フライパンが温まったらサツマイモを入れて中火で」炒める。、きつね色の表面になったら
- 3 小松菜の根っこや、茎の部分を入れるて炒める。
- 4 さつまいもと小松菜に火が通ったら塩、ごまを入れる。
- 5 最後に、めんつゆを入れて出来上がり♪
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mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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