かんたんミートボール レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
タマネギをフードプリセッサーで細かくする。
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2
ケチャップ、ウスターソース以外をビニール袋に入れて良もみ込む。
- 3 テフロン加工のフライパンを温めたら、ビニール袋の角を切って、絞り出し一口大に丸めて中火で両面焼く
- 4 両面に焦げ目がついたら弱火にして、ケチャップとウスターソースを入れて全体に絡める。
- 5 ソースが、とろっとしてきたら出来上がり。
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mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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つくったよレポート（1件）
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miyu711742016/01/21 11:26
美味しく出来ました♪ごちそうさまです☆
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