大豆のチリコンカン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、人参、にんにくをみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイルを引き、にんにくを弱火で炒める。 -
2
香りが出てきたら人参、玉ねぎを加えて中火にし、火が通るまで炒める。
挽き肉を加え、ポロポロになるまで炒めたら大豆を加える。 -
3
全体を炒め合わせ、トマトとコンソメを加える。
時々混ぜながら4分煮る。
●を加えて、混ぜながら4分煮たら完成。
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