しらたきのたっぷり肉野菜炒め レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 しらたきと水は蓋つきタッパーに入れて1分加熱しざるに上げておく。
- 2 しめじはバラバラにし他の◇の材料は千切りにする。〇の材料はみじん切りにする。
- 3 ★の材料と〇の材料一つまみを蓋つきタッパーに入れてシェイクし5分置いておく。
- 4 フライパンにオリーブオイルを入れて始に〇を1分炒め続いて◇を入れ最後に★を入れる最後にしらたきを入れて強火で2分炒め■で味を整え、皿に盛り付けて完成です。
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