モロヘイヤで簡単ねばねば夏の１品 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
モロヘイヤの葉をもぎり、お湯を沸かす
- 2 大葉は千切り、長いものは皮を剥き、短冊切りしボールに入れる
- 3 お湯にオクラとモロヘイヤの葉を入れ軽くゆでる
- 4 茹であがったオクラを切り、モロヘイヤはみじん切りしボールに入れる
-
5
かつお節を加え、醤油を適量（２回りくらい）回しいれ混ぜる
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- カテゴリ
- モロヘイヤ
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あ わ2016/08/11 18:28
ネバネバ栄養たっぷりですね〜(*´~`*)おいしかったです♡
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