【ヘルシー】豆腐ミニハンバーグ レシピ・作り方
材料（8個人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ(600w)3分加熱する。ラップを開けて冷ましておく。
- 2 ひき肉に塩を加えて粘りが出るまでこねる。
- 3 玉ねぎ、豆腐、片栗粉を加えてこねる。
- 4 フライパンにクッキングシートを敷き、8等分になるよう丸めてのせていく。
- 5 中火で7分焼く。
- 6 ひっくり返して蓋をし、弱火で8分焼く。
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おにぎりちゃん^_^
2021.1〜
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