かぼちゃのスタミナ焼 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
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2
かぼちゃを5㎜幅の薄切りにして
ルクエに入れボイルします。
-
3
-
4
フライパンに◎を入れ
スライスしたニンニクと
輪切り唐辛子を入れ
中火で香りをだします。
-
5
④に②を入れ 藻塩をふり
軽く炒め火を止めます。
-
6
器に盛りブラックペッパーを
ふって出来上がり
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関連情報
- 料理名
- 焼南瓜
あ——ちゃん
訪問 いただき ありがとうございます ( ◜◡‾)♡
食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
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