オカワカメお浸し レシピ・作り方
材料（１人分）
- オカワカメ ６０ｇ
- 減塩しょうゆ 小さじ１
- 花かつお １ｇ
作り方
-
1
葉を水洗いします。
-
2
お湯を沸かし ①を入れ 火を通します。
＊10秒～20秒程度
-
3
②を冷水に取り 一気に冷やします。
-
4
軸を取り 食べやすく切り
水気を絞ります。
-
5
器に盛りしょうゆをかけ
花かつおをのせて 出来上がり
-
6
ー 本日の昼食 ー
ホッケの塩焼き キャロットラぺ
蒸し南瓜 雑穀ご飯
そして 『 オカワカメお浸し 』
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関連情報
- 料理名
- お浸し
あ——ちゃん
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食べるの 大～ぃ好き (≧∇≦) 楽しみながら 作ってます ♪
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クセも殆どなく 食べやすいです＾＾