しめじとオクラの和え物 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋に湯を沸かし、ほぐしたしめじを入れ、４０秒ほどしたら網ですくって取り出す。
- 2 同じ鍋にオクラをいれ、３０秒ほどで取り出し、水で冷やしてから、輪切りにする。
-
3
・の調味料をレンジ５００W、１０〜２０秒加熱する。
調味料がまろやかになります。 - 4 １、２、３を合わせ、和え、白ごまを散らしたら完成です
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