打ち豆もやし油揚げの味噌汁 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
熱湯をかけて、油抜きをして、食べやすい大きさに切る。
＊酸化している油と、少しでもカロリーオフしたいのでしました。
-
2
打ち豆は、軽く水ですすぐ。
もやしは、軽くすすいで水けを切る。
-
3
鍋に水を入れ、打ち豆も加える。
沸騰したら、だしの素、油揚げ、もやしを加える。
-
4
再び沸騰したら、
火を止め、味噌を加えたら、出来上がり。
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- 料理名
- 味噌汁
micoドキンちゃん
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