ナメコのマリネと夏野菜サラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 レタスを食べやすい大きさに切り、パプリカはスライス、コーンは茹でる、おくらは塩揉みして茹でて立て半分に切ります。
-
2
ナメコは、熱湯でさっと茹でて水気をきります。
ボールに、昆布を浸けた昆布酢、醤油、三温糖、トリムネ出汁、アマニオイル、黒こしょう、ナメコも加え混ぜ合わせてます。 -
3
1のレタスをお皿に山になるように盛ります。
その上にオクラ、コーン、パプリカ、マリネしたナメコを彩りよく盛ります。
すりごまを振りかけます。
きっかけ
食事ないときも減塩でたっぷりサラダを食べれるように作りました。
おいしくなるコツ
ナメコの水気をしっかりきり水っぽくならないようにします。 トリムネ出汁や昆布酢を使用し塩分控えめにしました。
- レシピID:1910005017
- 公開日:2013/08/23
関連情報
- カテゴリ
- なめこ
- 料理名
- ナメコのマリネ
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つるつるナメコで食べやすいサラダです。