塩こうじイカとブロッコリーのマヨキムチ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小房に切りわける。茎の部分は軽く皮をむき千切りにする。
- 2 ブロッコリーを耐熱容器に入れラップをし、500ｗ2～3分ほど加熱する。
- 3 フライパンに油を熱しイカげその塩こうじ漬けを炒める。
- 4 イカの色が変わったら2とマヨネーズ・キムチの素をいれ炒めからめできあがり。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
- 料理名
- イカのキムチマヨネーズ炒め
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