＊ピーマンと白いりごまの＊チーズトースト＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
①ピーマンのタネを取り乱切りにする
②ピーマンをシリコンスチーマーに入れ黒酢をふりかけフタをしてレンジで2分加熱、蒸しピーマンにする -
2
①食パンをアルミホイルの上におく
②ナチュラルチーズ、レンジで蒸したピーマンを食パンの上にバランスよくのせる -
3
トースター450wで2分ほど焼く
- 4 チーズがとろけたらok
-
5
白いりごまをふりかけできあがり
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