[温サラダ]いりごま香る＊豆腐&にんじん レシピ・作り方
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材料（1人分）
作り方
-
1
①にんじんを細切りにする
②にんじんをスチーマーに入れてレンジ500wで3〜4分熱する
③レンジができたらスチーマーのフタを取らず数分蒸らす -
2
①にんじんがやわらかくなっていたら耐熱深皿に入れる
②豆腐を入れる
③豆腐に何ヶ所か、ナイフで切り目を入れる
- 3 ラップをふんわりしてレンジ500wで1分加熱する
-
4
①豆腐をスプーンでくずす
②いりごまをかけて、できあがり
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