本日の主役。厚揚げときのこの甘味噌炒め。 レシピ・作り方

本日の主役。厚揚げときのこの甘味噌炒め。
  • 約15分
つばきんちの「まんま」。
つばきんちの「まんま」。
厚揚げとエリンギで、メインのおかずにもなれるくらい簡単で、子供も食べれる甘味噌炒めを作りました。節約にもなりますので、おすすめです。

材料(2〜人分)

  • 厚揚げ 1袋(3個入りでした)
  • エリンギ 1パック
  • ●味噌 カレースプーンで1すくいくらい
  • ●醤油 カレースプーン1杯
  • ●みりん カレースプーン1杯強くらい
  • ●水(料理酒でも可) カレースプーン1杯
  • ごま油 フライパンにひと回しくらい
  • (盛り付け時に)小口ネギ 全体に欠けるようにお好みで

作り方

  1. 1 初めに●を全て混ぜ合わせておきます。
  2. 2 厚揚げをキッチンペーパーで挟み、潰れない程度に押して、軽く油を吸います。その後は、一口大に切ります。
  3. 3 エリンギはお好みの大きさに切ります。※長さ的には厚揚げと同じくらいに切りました。
  4. 4 フライパンに、火をつける前に厚揚げとエリンギを写真の様に並べていきます。
  5. 5 火をつけて、写真の様に少しエリンギがしんなりして車で炒めます。
  6. 6 次に、ごま油をフライパンにひと回しするように入れていきます。そして軽く全体を混ぜます。
  7. 7 最後に1で作った●を入れて、全体にからまるくらい混ぜたら完成です。
  8. 8 盛り付け時に、ネギをおかけください。(お好みで、ごま等もおすすめです)

きっかけ

エリンギが安価で見つけたのと、ダイエット中のパパの夕飯に。

おいしくなるコツ

特にありません。

  • レシピID:1890024065
  • 公開日:2022/11/14
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つくったよレポート(1件)

  • めぐゾー
    めぐゾー
    2022/12/01 22:47
    本日の主役。厚揚げときのこの甘味噌炒め。
    とっても美味しく出来ましたぁ〜♪♪ご馳走様でしたぁ〜♪♪(⁠人⁠ ⁠•͈⁠ᴗ⁠•͈⁠)

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