冷凍マグロを活用☆マグロの和風ステーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- マグロ 1切(約200g)
- 醤油 少々
- わさび 少々
作り方
-
1
マグロを解凍し、フライパンで表面に焼き色がつくまで、両面を弱中火で片面1分ずつ焼きます。出来上がりです！
- 2 今回は、ミディアムレアの焼き加減にしました。気になる方は、焼き時間を長めにしてください。
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Honeybee
ご覧いただきまして、ありがとうございます。
アメリカ在住、そして健康目的のダイエット中のHoneybeeです。
体に良い、そして海外でも手に入る材料で作れるレシピをシェアしています。
私自身はグルテン(小麦粉)、乳製品、お砂糖、牛肉、豚肉は控えています。
グルテンフリー記載のメニュは、アレルギー対応とはなっておりませんので、ご了承くださいませ。
みなさまからの「つくレポ」もお待ちしてます☆
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